2020年07月14日
こんにちは！！
スタッフ山口です＾＾
毎月1度のシミケアをしっかりやってます😊
プライベートでも、あれこれ美容に対して積極的に取り入れています！！
たとえば・・・
★ファスティング
★水分1リットル以上
★朝は酵素（平日は常に16時間ファスティング）
★ゆっくりお湯につかる
お風呂でYouTube見ちゃってますよ＾＾
はじめは、仕事上もっともっときれいにならないと・・・。
そんな気持ちもありましたが、今では習慣になっています。
こうすると、もっとシミが薄くなるかも・・・。
常にスタッフと話し合っています。その結果
当たり前のことにたどり着きました。
★毎日お肌の状態は違うこと
★お一人ずつ、顔が違うのと同じく肌質が違うこと
★お肌の外からのアプローチだけでなく体の中からケアが必要
★美は一日にしてならず
★シミケアの習慣化
★シミケアの結果お肌自体が若返る！
美容整形のようには、いきません。
それに、美容整形が悪いとも思いません。
もともと持って生まれた自分のオリジナルのお肌と顔・体を
最大限に生かすこと。
結果、自分と向き合い自分を好きになることにつながると思います。
あさひが丘接骨院・整体院はそもそもお身体のゆがみを整えることが主体です。
そして、去年からスタートしたシミケアやインナービューティー
掘り下げれば、掘り下げるほど奥は深く、到達すると最後は美容と健康につながります。
生き生きと生活できること！！
健康寿命を伸ばすこと！
新しい情報を勉強しながら、皆様のお役に立てることを発信していける場所でありたい
とおもいます＾＾
2020年06月13日
こんにちは＾＾
スタッフ曽我です＾＾
やってきました、月に1度のシミケア！
今月も気になるシミをじっくりケアしました！
6～7回目で確実に薄くなってきました😊
今までコンシーラーを塗っても隠し切れなかった大きさのシミが
コンシーラーで隠れるまでに☆彡
肌、全体の状態はとてもよくなってきました😊
ノーファンデーションを目指して、まだまだ
地道にケアしていきたいと思います！！
次回の結果もご期待下さいね✨
～あとがき～
ここに来て、みるみる薄くなり始めました✨
シミに、深さがあることを実感します！
目に見えているのは一部分。
大活躍中のピグメンテーションデトックスⅡで、しみに直接アプローチ
表面のシミを外に出してあげることをしていきます。
表面のシミがはがれた後、中に潜むシミがうすーい時と濃いとき。
えっ❓なんで濃いの？
なんてこともありますが、それこそ濃い状態を外に出せたのだから安心！！
そう思えるようになれば、しみへの理解もバッチリ👍
シミの構造を理解することが、シミを根本から薄くすることに繋がります。
・レーザーはちょっと怖い💦
・レーザーをやってみたけど、また出てきた💦
・でもしみが気になる・・・💦
そんな方にお勧めなのが、うちのシミケアデトックス！！
お気軽にご相談下さいね＾＾
スタッフ やまぐち でした😊
2020年05月23日
こんにちは！！
あさひが丘接骨院 スタッフ山口です＾＾
ファスティング経過のご報告です！！
3月に1週間ファスティングに挑戦していただき、5月に入っても、まだ体重・体脂肪を落とし続けていらっしゃいました！
現在３０代の方ですが、
「２０代の体重に戻った！！」
と、とても喜んでいらっしゃいました＾＾
わたしも、本当に嬉しいです。
ただ、痩せただけではなく、腸活ができた結果痩せられた👍
これが本当に大きいです。
・口にするものを考えられるようになったこと
・筋トレをするようになったこと
・着れなかった服が着れるようになったこと
これは、自分への自信につながります。
私自身、思いますが、自信がないときほど、周りの人のことが気になり、
比較して落ちこむことがあります。
でも、自分の体と向き合っているとき、それが徐々に変わっていくとき、
「自分は自分！！」
よく聞く当たり前のことに気が付きます。
今の自分が好きかどうか、
それは自分次第ですね。
そんな気持ちになれます＾＾
なぜだか、わかりますか⁈
それは、腸が健康だからです！！
腸で80％吸収します。
そして、幸せホルモンといわれる、セロトニンも腸で80％作られます。
ホルモンも栄養もほとんどが腸からできています。
とっても、大切な腸ですが、目でみえない部分は、なかなかよくわからない💦
だからこそ、大切にしたいですね！！
何となく調子が悪い、
勉強がはかどらない・・・
仕事がはかどらない・・・
イライラする・・・
お肌の調子が・・・
抜け毛が・・・
そんな方はまずは、腸活・ファスティングをしてみて下さいね＾＾
2020年04月23日
1週間ファスティングを終えて、3週間経過された方が、
EMSをうけに来られました＾＾
ファスティング終了後より、
体重は、-1Kｇ
体脂肪率 -1.4％
落ちていました！！
1日3食（量は考えながら）
YouTubeのtakemariさんの動画で運動を毎日されているそうです。
「何で減るんだろう・・・？」と不思議に思われていました。
それくらい、苦痛なく過ごせているようです。
考えられる理由は、
・自己コントロールができていること
・ファスティングをしたことで、腸内環境が整い、エネルギーが消化と代謝にバランスよく働き始めたこと
が理由ではないかな？と思います＾＾
基礎代謝があがり、体内に必要な酵素もしっかりとれて、腸内環境が整うこと！！
一見回り道に感じる方も多いかと思いますが、「急がば回れ「」です！！
あさひが丘接骨院・整体院では、3月からファスティング挑戦者がたくさんいらっしゃいます！
食生活の見直しで、意外と食べ過ぎていたことに気が付き、ファスティング中は
食事に使っていた時間を整理につかったり、、、身体の見直し以上の成果が出ています。
食生活の見直し、ファスティングの経過を伺うたびに、うれしく思います。
「きつかったけど、やってよかった！」
「これから、白米を玄米にします！」
「週に1度ファスティング日を作ります！」
こんな喜びの声をいただいております＾＾
この機会に、おうち時間を使って、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
経験と知識を生かし、サポートさせていただきます＾＾／
2020年04月22日
あさひが丘接骨院では新型コロナ対策として
・完全予約制のため、人が被ることはほとんどありませんが、もし被ることがあれば
別室でお待ちいただいております。
・ご予約も時間に余裕をもってご予約させていただいております。
お子様のお預かりに関しましても、お一人ずつ一部屋でスタッフ一人でお世話させていただいております。
・施術ベッド等は、お一人使用ごとに、次亜塩素水で消毒させていただいています。
・常時換気しております。
・お越しいただいた際とお帰りの際、アルコール消毒をお願いしております。
・スタッフはマスク着用をさせていただいております。
・ドアノブや椅子等触れるもの全て、定期的に消毒させていただいております。
・お越しいただく方には、37度以上、咳症状等体調不良がある場合は、ご予約の変更をお願い
しております。
最大限の感染予防対策を行って参ります。
ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。
2020年04月17日
スタッフ曽我です＾＾
月に一度のシミケアをしました！
前回のシミケアでは、かさぶたが取れた後、かなりシミが薄くなったのを
実感しました。
今回は4日目にはかさぶたが、洗顔後、ふやけたようにとれました。
前回に増して薄くなっていました＾＾
シミケアをする前はグレーに近い色のシミでしたが、ケアごとにピンク色になっていくのが
わかります。
ピンク色になるとかなりシミも目立たなくなってきます！
ここまで実感出来ると、来月のケアがとっても楽しみになります^^
～あとがき～
あとがき担当 やまぐちです＾＾／
わたしも、4月がっつりシミケアしましたよ！
シミケアは定期的に行っていく必要があります。
特に春の紫外線は夏と同じくらいの強さ！！
何となく、暑さ＝紫外線と思ってしまいがちですが・・・
違いますよ！！
しっかりと、保湿＆日焼け止め
そして、出来てしまったしみには、
シミケアデトックス！！
これでしっかり、紫外線から肌を守ってくれたメラニンに感謝しながら
外に出て行っていただくことが大切！！
即効性を求めるなら、「レーザーで焼く！！」そう言われていますが・・
レーザーでは根本的には、しみは無くならないといわれ始めているの
ご存じですか？
なぜなら、レーザーでしみをとっても、またシミは出来るからです。
ではどうしたら良いか・・・
シミケアデトックスを月に一度することで、肌のターンオーバーを整え
使い終わったメラニンを外に出すことができるお肌にすること！！
これこそが、根本的にシミをなくす方法です！！
シミにお悩みの方、ぜひ一緒に綺麗になりましょう＾＾
2020年04月15日
気になるファスティング後の経過、その②です！！
食事内容に気を付けながら、一日に一度酵素に置き換えていただいています。
やはり、
食事管理が一番大切です！！
よく、痩せたい方が、
「何なら食べてもいい？」
「どんな運動したらいい？」
「ウオーキングした方がいい？」
そんな質問をいただきます＾＾；
もちろん、運動は大切ですが、まずは食事管理です。
どうしても、しっかり間食も楽しみながら、楽に痩せれる・・・。
そんなフレーズにひかれてしまいますが、それはないです！！
まずは、食生活を見直し、食べ過ぎの状態から、抜け出します。
そうすることで、消化に働いていたエネルギーが代謝にまわすことができます＾＾
内臓機能をしっかり働かせることで、燃やす力があがります。
それから、運動することでしっかり筋力をつけます＾＾
順番が大切です＾＾
もちろん、もともとの体重や体脂肪・筋肉量より、方法は変わってきます。
お一人お一人に合わせて、アドバイスさせていただきます＾＾
お気軽にご相談下さいね＾＾
サポートをバッチリさせていただきますので、
お気軽にご相談下さいね＾＾
おうち時間を有効利用！！
今こそ見直すチャンスかも⁈
2020年04月8日
1週間ファスティングで、ほとんどの方が、2.5㎏から3Kg痩せられます＾＾
でも、気になるのが、その後ですよね⁈
ご協力いただき、その後もお越しいただき経過を追わせていただいております！
終了後、11日目ですが、体重はキープで体脂肪が落ちています。
普段気を付けていただいていることは、
・便秘にならないよう、水分を1リットル以上
・朝の酵素
・YouTubeのtakemariさんのハンドクラップ！！
・毎日の測定
を意識していただいております＾＾
体重計に乗ることで、１００ｇ単位が気になるようななったそうです。
「これが原因か？」
と考えるようになります。
かと言って、すべてをセーブするのではなく、楽しむところでは
しっかり楽しんでいただきたいとも思います＾＾
おいしいものを食べることで、幸せホルモンが出ます＾＾
免疫力アップにもつながります！！
ファスティング後は、身体がおいしいと感じるものが変わってきます＾＾
不思議ですね・・・。
でもこの変化がわたしはうれしく思います。
今まで、大好きだったファストフードが、味が濃く感じてうけつけ無くなったり・・・。
食べるものが、体を作る
そんな当たり前のことを実感できるようになります。
リバウンドしないこと＝健康なからだ＝美
今後も見届けていきたいと思います！！
そして、私自身も食生活・日常生活の見直しを＾＾；
2020年03月31日
ファスティング終了されて、今日コアレ（ＥＭＳ）にお越しいただきました！
ファスティングが終わられて、ミスタードーナツのポンデリングを
食べようとしたそうですが、二口で胃もたれしたそうです。
こってりチャーシュー麺とライスを家族で食べに行ったそうですが、子供と分けて食べて
お腹がいっぱいだったそうです。
「酵素とお水を続けてみようと思います＾＾；」
と嬉しい声がありました。
酵素とは、、、
そもそも体内には「消化酵素」と「代謝酵素」が存在しますが、食事をすることで
消化酵素が使われてしまい、代謝酵素が減ってしまいます＾＾；
外から酵素を補うことで、「消化酵素」と「代謝酵素」のバランスがとれます！
エステプロラボの酵素は、113種類の野菜果物からできている酵素です！！
原液98％なんですよ＾＾／
ほんとに、これはオススメです＾＾
あと、ファストプロウォーター！
これにも、驚かれていました。
～ファストプロウォーターの特徴～
・有害の物質が十分に除去された水
・加熱殺菌されていない水
・酵素活性値の高い水
・界面活性値（油を溶かす力）の高い水
・アクアポリン透過性の高い水
＊アクアポリンとは水分子のみを通過させる、細胞への水の取り込みに関係する
こんな特徴があります！
これからも、口にするものの、成分表示はしっかりと確認していただきたいと思います！！
来週から週に一度コアレにお越しいただき、経過をみさせていただく予定です。
リバウンドしないこと、習慣化させることが大切ですね＾＾／
しっかりサポートさせていただきます＾＾
2020年03月28日
ファスティングの経過を見届けさせていただいております！！
本当によく頑張られています＾＾／
「もう、絶対やらない・・・」
「でも、お腹は自分でみてもわかるくらい凹んできた＾＾」
そんな感想をいただきました。
「サポートがなかったら、ここまで出来なかった＞＜」
とも言われました。
サポート山口のテーマは、ここからです！！
ここまでで、
体重は、2.9㎏
体脂肪率は、1.4
減りました。
回復食をしっかりすることで、リバウンドするかどうかが変わってきます。
回復食に関しては、2日分しっかりセットがありますので、安心です。
自分で準備・・・となると、なかなか難しいところがあります＾＾；
この回復食をすることで、デトックスとなります。
ではでは、その後がどうなるか・・・
頑張って、デトックスしリセットされた体に、
何を入れようかな？
不思議とそんな考え方にかわります！
そして、心もリセットされ、
もっときれいになりたい！
健康になりたい！
と自然に思えます。
そのまま、身体をいたわった生活ができる方と、
週間化する前に、元の生活に戻ってしまう方もいらっしゃいます。
でも、また立ち止まり、リセット出来ればそれでよいと思います。
定期的に見直すことは自分を見つめなおすことになります。
気軽にチャレンジしてみてくださいね＾＾
