2020年03月25日
いよいよファスティング期！！
ファスティング期にはコアレ（EMS）にお越しいただき、しっかり寝たまま筋トレをさせていただきます。
どうしても、食事だけで痩せてしまうと筋力が落ちてしまいます＾＾；
しっかり鍛えて引き締めていくことが大切！！
でもでも、もう一つの目的！！
それは…
お越しいただくことで、ちょっぴり、くじけそうな心をバッチリ応援します！
でも、今回のチャレンジャーさんは、なんと！！！
「意外とお腹空かない＾＾」
と言われました。
なんとなく、つまんで食べていた週間から抜け始めて、よい傾向ですね。
朝晩の体重と体脂肪の測定で、またやる気になり、頑張れます＾＾
スタッフみな、ファスティング経験者です＾＾
スタッフ山口は、定期的にファスティングをしております。
デトックス目的ですが、食生活の乱れを整え、心も整います。
私自身が感じる、ファスティングの驚きは、
味覚が繊細になることです！！！
素材の旨味を感じることができます＾＾
これが実感できてから、口にするものを気にするようなりました！
けして、1週間ファスティングは楽ではありませんが、達成できたときに
得るものは、絶大です＾＾
まだあと、2日あります！！
明日は、コアレにお越しいただく日です！！
変化が楽しみです＾＾
乞うご期待
2020年03月24日
こんにちは！！
いよいよ、ファスティング準備期に入られました＾＾
わくわくと不安でいっぱいなご様子でした。
朝、酵素20㎖
昼、ファストミール ファストプロウォ－ター
公園で子供さんと一緒に食べたそうですよ＾＾
夜、ファストミール ファストプロウォ－ター
お昼が過ぎ3時ごろ「お腹がすいた．．．」とLINEが入りました＾＾；
きっと、いつもなら間食をされていたお時間なんでしょうね＾＾；
「酵素を20㎖飲んで下さいね！」と返事をしました。
そして、ストレッチや運動、体を激しくではありませんが、動かすことで、
筋肉を刺激します。
どうしても、食事で体重が落ちると、筋肉が落ちてしまいます＞＜
その辺もしっかりサポートさせていただいています！！
2日目で1.6㎏減です。
2020年03月22日
こんにちは！
あさひが丘接骨院では、3月はファスティングキャンペーンをやっております！！
そして、今月5人目のチャレンジャーです＾＾／
～ファスティングで期待できるメリット～
1.体脂肪の減少
2.溜まった毒素の排出
3.肌がきれいに
4.腸をきれいに
5.免疫力アップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.血液をさらさらに
9.味覚が正常になり、食事がおいしくなる
10.疲労感がとれてスッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩こりや腰痛の軽減
13.寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
14.冷え症の改善
ファスティングは体の大掃除です！！
食事などから取り入れた、食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れ切っています＾＾；
一定期間、固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整えていきます！！
こんな時こそ、自己免疫力をアップ！！
本来持っている自分の中にある力を発揮させることにつながります！
ぜひこの機会に、見直してみましょう！！
全力で、サポートさせていただきます＾＾／
2020年03月18日
こんにちは☺️
スタッフ 曽我です！
約半年前から始めたシミケア！
以前から気になっていた目立つシミ＾＾；
期待を膨らませて１回、２回と進めていくも、
「ん？」あまり変わらない…
すぐには薄くならないと聞いていたものの、どうしたもんかと…
ですが！！！
５回目くらいから自分で分かるぐらいの変化が！！
写真は６回目です。
最初の写真と比べるとかなーり薄くなってきました☺️
まだまだ頑張ってみます🙋♀️
次回、お楽しみに✨
〜あとがき〜
スタッフ山口です＾＾/
ここで、シミケアやってみない？
と声をかけた時、めちゃめちゃ張り切って
「やるやる！！」
と言ってくれました。
この辺りでは、シミといえば皮膚科や美容整形のイメージが強く、
まだまだシミケア自体が知られていません。
シミケアと言えば、「シミが取れる」そんなイメージです。
私自身もそうでした＾＾；
皮膚科や美容整形でされる、レーザーは800度くらいで焼き
１回でシミを取ることができます。（かなり痛いです＾＾；）
私たちがさせていただいている、シミケアは、
目に見えるシミに
４２度ほどになる低周波でシミをくるくると触り、アカにして外に出す。
刺激で肌のターンオーバーを起こして行きます。（痛くありません＾＾）
昔からあるシミ→根が深い
ですから、肌のターンオーバーに合わせて、月に一度しっかり外に出してあげる
ことが大切なんです！！
地道なケアになりますが、肌がきれいになっていく喜びは、爽快です！！
不思議なくらい気持ちも前向きになれます。
曽我ちゃんがどう変わっていくか乞うご期待！！
