1週間ファスティング ファスティング期1日目
2020年03月25日
いよいよファスティング期！！
ファスティング期にはコアレ（EMS）にお越しいただき、しっかり寝たまま筋トレをさせていただきます。
どうしても、食事だけで痩せてしまうと筋力が落ちてしまいます＾＾；
しっかり鍛えて引き締めていくことが大切！！
でもでも、もう一つの目的！！
それは…
お越しいただくことで、ちょっぴり、くじけそうな心をバッチリ応援します！
でも、今回のチャレンジャーさんは、なんと！！！
「意外とお腹空かない＾＾」
と言われました。
なんとなく、つまんで食べていた週間から抜け始めて、よい傾向ですね。
朝晩の体重と体脂肪の測定で、またやる気になり、頑張れます＾＾
スタッフみな、ファスティング経験者です＾＾
スタッフ山口は、定期的にファスティングをしております。
デトックス目的ですが、食生活の乱れを整え、心も整います。
私自身が感じる、ファスティングの驚きは、
味覚が繊細になることです！！！
素材の旨味を感じることができます＾＾
これが実感できてから、口にするものを気にするようなりました！
けして、1週間ファスティングは楽ではありませんが、達成できたときに
得るものは、絶大です＾＾
まだあと、2日あります！！
明日は、コアレにお越しいただく日です！！
変化が楽しみです＾＾
乞うご期待
