効果的にEMS(コアレ)をやってますよ!!

2018年06月15日

こんにちは!!

梅雨空でじめじめですね^^;

今朝の「どですか」の天気予報のコーナーで梅雨時期に感じること、

お肌がしっとり・・・なんて言ってました。

とてもポジティブで素敵ですよね*^^*

梅雨は、憂鬱・・・よりも

梅雨は、お肌しっとり!!

この言葉だけで梅雨がうれしくなりますよね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院ではコアレ(EMS)でインナーマッスルを鍛えて頂いています!!

もちろん強制ではありませんのでご安心を・・・。

 

矯正で歪みを整えても、まわりに筋肉がないとまた歪みやすくなります。

ですから、自分でインナーマッスルを鍛えられない方、今まで運動をされてない方には

おすすめですよ*^^*

今までは、通常通りの方法で寝たままシートを貼り30分でしたが、より効果的にできないか

と考えた結果、コアレをやりながら腹筋・レッグレイズ・プランク・サイドプランク・スクワット

などなど、その方に合わせたプランを目的別に考え、やっています。

プチジムみたいになっています*^^*

 

スタッフも負けじと頑張っていますよ!!

 

インナーマッスルは鍛えると引き締まる性質です。

コアレは7200~14000回の筋肉収縮運動をしてくれるので

1回30分寝ているだけで1~3cmの引き締め効果があるんです!!!

コアレをやられている方の中には

腰痛が楽になった方。

姿勢が良くなった方。

腹筋ができるようになった方もいらっしゃいます。

良い事ばかりですね*^^*

 

 

ぜひみなさんも体験してみてください!!